烤鸡肉沙拉配葡萄油醋汁
GRILLED CHICKEN SALAD WITH GRAPE VINAIGRETTE
午餐 斯味可葡萄果酱
准备时间
20m
烹饪时间
0m
配料:可供4人食用
1/4 杯 Smucker's® 葡萄果酱
3 大匙香醋
1/2 杯 DHA 菜籽油
用盐和胡椒粉调味
1 包(283 克)生菜
2 袋(170 克)精制烤鸡胸肉条
2 片(0.6 厘米宽)红洋葱片,切成四等份
1/4 杯糖衣山核桃
1 杯无籽紫葡萄和绿葡萄,切成两半
1/3 杯蓝奶酪碎
做法:
在搅拌碗中将果冻和香醋混合均匀。搅拌的同时慢慢加入菜籽油。继续搅拌,直至材料充分混合并变得浓稠。加盐和胡椒粉进行调味。
拼配沙拉:将沙拉配料分成四等份,分别摆放在四个晚餐盘上。先放莴苣,然后依次摆放鸡肉条、红洋葱、糖衣山核桃、葡萄,最后撒上蓝奶酪碎。搭配葡萄香醋享用美味沙拉。
斯味可葡萄果酱 340克
食用份量 ( 1/4 ),
卡路里 ( 490kj ),
脂肪 ( 37g ),
钠 ( 670mg ),
碳水化合物 ( 20g ),